Das Training der 7 Resilienzfaktoren- wie werde ich widerstandsfähiger um schwierige Lebenssituationen und Krisen dauerhaft zu überstehen
Bewältigungsstrategien gegen Stress- wie lerne ich mit Stress umzugehen, Stressoren zu erkennen und Stärken gezielt zu nutzen
Förderung Ihrer Persönlichkeitsentwicklung
Souveräner und sicherer durch Selbstreflexion
Unterstützung Ihrer Wunschziele beruflich, privat
Sport, Bewegung und gesunde Ernährung
Aufbau Ihrer Resilienz und Ganzkörper Training ab 2026 teilweise auch auf Fuerteventura möglich. Ihr persönliches Training in einer atemberaubenden Umgebung
Anpassung Ihrer persönlichen Lebensumstände und deren Konzeptentwicklung
Jede Lebensphase eines Menschen hält psychische, gesellschaftliche sowie individuelle Aufgaben und Ziele bereit. Psychische Krankheiten entstehen oft, weil eine oder mehrere Meilensteine im Leben nicht bewältigt werden.
Selbstreflexion ist ein wichtiger Baustein in der Prävention und Bewältigung von Burnout. Durch regelmäßige Selbstreflexion können individuelle Stressoren, Bewältigungsstrategien und Bedürfnisse besser erkannt und angepasst werden.
Das Resilienz Training ist auf den sieben Resilienz Faktoren für mehr innere Stärke, Kraft und Ausdauer aufgebaut und individuell auf die jeweilige Person abgestimmt. Die Kombination aus theoretischem Wissen, praktischen Ansätze und die Erreichung Ihrer definierten Ziele mit der Unterstützung eines ganzheitlichen Coachings stärken Sie auch für schwierige Lebenssituationen und Widrigkeiten die das Leben mit sich bringt. Selbstverwirklichung verschafft Ihnen mehr innere Stärke, Sie sind gelassener und gehen souveräner mit vielen Situationen in Beruf und Alltag um. Ich unterstütze Sie hierbei sehr gerne persönlich....
Ihre Geschichte- meine Erfahrung...
Ihr Ziel ist mein Ziel....
Persönlich
Individuell
Das Training kann man folgendermaßen buchen:
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Personal Training
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Burnout & Resilienz Training
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Ganzheitlich- die Mischung machts
präventiv
