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Es gibt verschiedene Arten eines Trainings um Ihre Energie auf klare Ziele zu fokussieren und Krisen mit Akzeptanz zu durchleben um widerstandsfähiger zu werden. Ein bewusstes Verständnis davon, wer du bist und was dir wichtig ist, kann helfen, deine Resilienz zu stärken. Der Glaube an die eigenen Fähigkeiten und Werte ist ein wichtiger Grundstein um Krisen und Probleme zu bewältigen.

Was ist Resilienz? 

Manche Menschen müssen in Ihrem Leben viel ertragen: schwere Erkrankungen, Schicksalsschläge beruflich oder privat. Wie gehst du damit um? Das ist individuell. Einige verlieren Ihren Lebensmut und andere richten sich wieder auf, schöpfen neue Kraft und meistern Ihr Leben. Für diese Fähigkeit gibt es eine eigene Bezeichnung: die Resilienz- und die ist erlernbar !!

Resilienz entwickelt man im Laufe eines langen Lernprozesses, der neben Fortschritte auch Rückschläge und Enttäuschungen birgt. Das Erlernen von Resilienz erfordert Geduld und Konsequenz. Wichtig ist, dass die Trainingseinheiten und Übungen neue Wege im Umgang

mit psychischen Belastungen aufzeigen. Resilienz wächst an Herausforderungen und verhält sich wie ein Immunsystem: Um die nötigen Abwehrkräfte zu entwickeln, muss man den Attacken erst ausgesetzt sein. Hierbei ist es wichtig, die Prinzipien der sieben Schlüsselfaktoren zu verstehen, und die erlernten Methoden im Alltag anzuwenden.​

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​​Das Konzept: 7 Schutzfaktoren - 7 Rebzeilen ​

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In der Ruhe der Reben zur neuen Stärke

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Warum im Seminarraum sitzen, wenn die Natur die besten Antworten gibt ?

In den Weinbergen kombinieren wir das beste aus zwei Welten: Wir erarbeiten theoretische Strategien für mehr Gelassenheit und innere Stärke und setzen diese in die Tat um. ​​

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Um Theorie direkt in Erfahrung umzuwandeln, nutzen wir die Struktur des Weinbergs als methodischen Leitfaden. Wir wandern gemeinsam sieben ausgewählte Rebzeilen ab- jede steht symbolisch und praktisch für einen der 7 Schutzfaktoren der Resilienz.

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Dein Benefit für mehr mentale Stärke- Kraft und Ausdauer 

Du verlässt das Training mit konkreten Werkzeugen für deinen Alltag, einem gestärktem Immunsystem und neuer Energie durch neues Wissen kombiniert mit Sport in der Natur.

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​​Das Besondere bei uns, profitiere aus mehreren Möglichkeiten, du hats die Wahl und die Flexibilität

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• Resilienz Training in den Weinbergen / Präsenz

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• Resilienz Training in den Weinbergen / 1:1 in Präsenz und Backup Online

      ( bei schlechtem Wetter ect. ) die Hybrid Lösung via Zoom

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• Resilienz Training 100 % Online via Zoom​​​

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Stetiges Lernen gehört zum Leben, sprich deine Ziele und Wünsche für ein achtsames, widerstandsfähiges und bewusstes Leben an, je nach Absprache findet das Training oder deine persönliche Betreuung indivind je nach Bedarf und Wunsch in der kraftvollen Natur der Ensinger Weinberge oder flexibel Online via Zoom statt.